En praksis for dig, der ønsker lidt blizz til krop og sjæl.
Lyt til guidede meditationer, kom med til spændende fordybende og kropsnørdede events, og bliv klogere på krop, sind og sjæl, gennem yogaens fantastiske og berigende univers.
Vidste du at balance kan skabe ro og give dig styrke?
HVORNÅR: LØRDAG D. 31. OKTOBER KL. 9.00 - 11.00
HVOR: I MAJKEN RINDHOLMS SKØNNE STUDIO, ONSVEDVEJ 3D, 4050 SKIBBY
Normalt tænker man; for at holde balancen, kræver det ro og styrke.
Men her vil jeg gerne udfordre dig, og give dig en ny oplevelse i din krop og i forståelse af denne.
Eventet er for dig der syntes det er spændende at udforske kroppen og din fornemmelse af dig selv i stillingerne.
Det bliver både sjovt og udfordrende, og jeg kan love dig, at du går fra disse to timer, med en krop, der føles fornyet, styrket og balanceret, også i sindet. En lille følelse af blizz om du vil.
Det koster 250 kr. og foregår i Majkens helt fantastiske studio i smukke idylliske omgivelser.
Jeg glæder mig til at se dig!
Kh. Malene // Et Sanset Univers
OBS! Har du skader? Kontakt mig venligst, nogle af stillingerne kan være en smule udfordrende.
Kom som du er, garvet eller ej.
Som jeg plejer at sige: Det kræver at gå til yoga, for at blive god til yoga. Derfor er det bedste udgangspunkt at møde op med åbent sind og have tillid til din krops rejse.
Nej du skal ikke kunne øvelserne perfekt, men det er en god idé, at give sig selv lov og plads til, at være nysgerrig på dens kunnen og formåen.
Måske du bliver positivt overrasket, og måske du lærer noget nyt om dig selv?
Majken har et fantastisk studio på Onsvedvej 3D, 4050 Skibby. Her er både måtter, remme og blokke.
Du skal blot huske en flaske vand, et tæppe og evt. en ekstra lun trøje og sokker til din Savasana (afspænding til sidst), evt. en øjenpude, hvis du har sådan én.
Det er meget vigtigt for mig at du lytter til din krop. Det er dig der kender den bedst.
Jeg guider dig så godt jeg kan og det er altid en god idé lige at tage fat i mig inden undervisningen starter. På den måde kan jeg bedst støtte dig i undervisningen. Men din vigtigste opgave er at tage ansvar for dig selv og den krop du kommer med den dag.
Der undervises i Yin yoga, som er dyb afspænding og udstræk af bindevæv og skabende plads til væv og dine led.
Vinyasa er en dynamisk yogaform, hvor du bevæger dig i rytme til åndedrættet, hvor du styrker og strækker din krop.
Begge praksisser skaber plads og frihed for krop og sind.
Se præcis hvilken yogaform, når du booker dit event.
Der vil altid være fokus på åndedrættet og kropsbevidsthed, samt en afspændende savasana til sidst.
Kontakt Malene på telefon +45 61142927 eller send en mail til info@etsansetunivers.com